V zadnjem času sem dobila in tudi večkrat naletim na vprašanja, kako si na naraven način pomagati pri bolečinah v želodcu, povišani želodčni kislini, pri težavah s protonsko črpalko (ki uravnava kislino v želodcu), pri refluksni bolezni in na splošno pri težavah z želodcem, ki so lahko tudi posledica pre-napornih treningov tako profesionalnih, kot rekreativnih športnikov, kot posledica dviga notranjega ognja.
Napitek pomaga tudi pri uravnavanju povišanega apetita in pri prenajedanju.
Spodaj prilagam recept za napitek, ki v Ayurvedi slovi kot zdravilo za te težave in nudi hitro olajšanje tovrstnih težav.
Receptura
Sestavine, ki jih potrebujete :
– 1 čajna žlička kardamona
– basmati riž
– voda
– 1 jušna žlica Ghee (prečiščenega) masla
Postopek za Pripravo Napitka :
V lonec vlijte 0.5l vode več, kot je potrebujete, da se v njej skuha basmati riž. V vodo stresite basmati riž in pokrito kuhajte, dokler se riž ne skuha.
Ko je riž kuhan, odlijte vodo v kateri se je kuhal riž v drugo ločeno posodico ali vrček.
Vodi dodajte čajno žličko kardamona in jušno žlico Ghee masla.
Vodo in sestavine dobro pomešajte in pijte 2x -3x dnevno po 0.5 dcl.
Prvo dozo v primeru hujših bolečin popijte na tešče takoj ko vstanete.
Če želite lahko za protivnetno delovanje dodate tudi žličko kurkume.
Idejo kako porabiti basmati riz, ki bo dobro del vašemu črevesju najdeš na spodnji povezavi:
Nedavni komentarji